Uzdrawiająca moc lasu

Las ma cudowną moc. Niewiele osób zna jego terapeutyczne możliwości. Pamiętajmy jednak, że człowiek jeszcze nie tak dawno mieszkał w lesie. Las jest naszym naturalnym środowiskiem. Z upływem czasu staliśmy się społeczeństwem, które większość lub całe życie spędza w pomieszczeniach. Jesteśmy narażeni na hałas, podwyższony poziom stresu. Stany lękowe czy depresja u dorosłych osób moga wynikać z wewnętrznej tęsknoty za kontaktem z naturą. Dlatego należy czasem pojechać do lasu na 2 godzinki. Pozwólmy sobie na całkowite odcięcie się od problemów związanych z pracą, domem, rodziną. Chłońmy las -  jego zapach i dźwięk. Zażywając kąpieli leśnych oczyszczamy umysł i ciało, ponieważ obniżają one ciśnienie i poziom cukru we krwi, pobudzają układ odpornościowy, rozwiązują problemy z bezsennością, pomagają chorym na depresję, redukują stres, dodają energii. Świeże powietrze i naturalne olejki eteryczne o działaniu antybakteryjnym uwalniane przez drzewa obniżają poziom kortyzolu we krwi.

Mając na uwadze te cudowne moce zaprosiłyśmy na kąpiel leśną podopiecznych ŚDS w Ślesinie. Naszą przewodniczką była pani Beata Kątna z Nadleśnictwa w Turku, która pokazała nam jak spacerować po lesie, na co zwracać uwagę. W lesie nie musimu wyrabiać normy 10 000 tyś. kroków. Możemy się zatrzymać, zamknąć oczy, oprzeć się o drzewo i posłuchać.

Spotkanie zakończyło się degustacją darów natury: soku z czosnku niedźwiedziego, soku z pokrzyw, soku z brzozy oraz konfitur z borówek. Spokojni i odstresowani wróciliśmy do Ślesina a Państwa zapraszam do lasu.

„Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego”